
Пълноценният живот и пълноценното общуване започват от едно и също място –
ОТВЪТРЕ НАВЪН
„Отвътре навън“ е 24-седмично пътешествие
към вътрешния център
Този курс предоставя възможност
- да развиете своята емоционална интелигентност;
- да разбирате по-добре онова, което преживявате в отношенията си с другите;
- да изпитвате удовлетворение от решенията, които взимате, и изборите, които правите;
- да общувате с другите по един автентичен и свързващ начин;
- да постигате вътрешен мир насред бурите и сътресенията, които животът ви предоставя.
Процесът включва
- опознаване на вътрешния свят от чувства, емоции, желания и потребности;
- разглеждане на конфликтите като възможност за свързване – както със себе си, така и с другите;
- запознаване с емпатията през погледа на Ненасилствената комуникация (ННК);
- развиване на умението за слушане в дълбочина, без натоварване от това, което другите казват;
- разгръщане на способността в проблемите да се виждат възможности, в страданието да се намира смисъл, в безизходността да се открива посока;
- възприемане на гнева и страха като извор на вътрешна сила;
- вникване в същността на осъзнатостта, прошката и благодарността.
Съдържание
- 24 онлайн групови срещи с продължителност между два и три часа (в зависимост от нуждата и възможностите на групата);
- текстове в Pdf формат по темите, върху които се работи, + допълнителни материали и текстове за четене;
- задачи за самостоятелна и групова работа.
Структура
Курсът е разделен на две основни части, всяка от които включва по 12 групови срещи. В първата си част той има лекционен характер, за да предостави оптимално добро теоретично разбиране на емпатичното присъствие, а във втората си част той е изцяло практически, така че да може емпатията да стане естествен начин на присъствие за другите.
Непосредствено преди началото на курса, записалите се участници ще бъдат добавени от мен във фейсбук група (поверителна), в която ще правя своите обявления и ще обменяме файлове и споделяния. Срещите ни ще се провеждат в Zoom през линк, който също ще бъде публикуван в групата. Пак там ще намерите и подробното описание на структурата на курса, а тук най-общо представена тя изглежда така:
Първа част
- 12 последователни седмици (с прекъсване, когато има празници или неотложни обстоятелства);
- 12 онлайн срещи;
- 12 теми с упражнения и текстове към тях.
Втора част
- 12 (не)последователни седмици;
- 12 онлайн срещи (провеждането им се съгласува с възможностите на групата);
- задачи, въпроси и текстове за самоизследване между отделните срещи.
Продължителността на всяка среща е между 2 и 3 часа, в зависимост от нуждите на групата.
Ако за някоя от срещите Ви се налага да отсъствате, ще бъде направен запис за Вас, който да изгледате по-късно.
Начало
очаква се дата…..
Условия
Местата са ограничени.
От Вас се иска предварително записване и готовност да участвате с отдаденост в процеса.
Цена
От 0 лв.
До 360 лв.
*
*
Отзиви от участници в първото и второто издание на курса
* * *
Ирина Г.
* * *
Христина Х.
* * *
Михаил М.
* * *
Владислава К.
* * *
Севим Т.
* * *
Любомир С.
* * *
Антоанета Ж.
* * *
Гергана Щ.
* * *
Ана П.
* * *
Богдана К.
* * *
Ирина Г.
* * *
Захарина Т.
* * *
Георги Д.
* * *
Ивелина Ж.
* * *